PROGRAM
Program Zaenal Tennis Club
Tenis lapangan merupakan salah satu olahraga permainan yang sangat menarik untuk dilakukan. Dalam perkembangannya sampai saat ini, olahraga tenis lapangan telah dimainkan oleh berbagai lapisan masyarakat, mulai dari anak-anak hingga remaja dengan tujuan sebagai salah satu olahraga prestasi/atlit, serta digemari oleh orang dewasa sebagai sarana rekreasi dan untuk menjaga kesehatan, serta menjalin persahabatan dan kerjasama antar perseorangan dan instansi.
Program Latihan yang dikembangkan Zetec Tennis Club dirancang sesuai dengan level permainan dan usia pemain serta dibimbing oleh pelatih yang berpengalaman. Program pelatihan dibuat untuk aspek kognitif, afektif dan psikomotorik dengan tingkat pembelajaran yaitu teori, praktek, dan penyempurnaan. Program Latihan yang dikembangkan Zetec Tennis Club terdiri dari sebagai berikut :
Beginner/ Pemula
(Tahap 1, Tahap 2, Tahap 3)
Program Latihan ini cocok untuk segala usia yang menginginkan pengetahuan dasar olahraga tennis bagi pemula, antara lain:
- Pemanasan dan sikap dasar
- Penguasaan Raket
- Penguasaan Bola (posisi, ketinggian, arah, tenaga)
- Posisi raket terhadap bola / teknik dasar antara lain:
- Forehand
- Backhand
- Volley
- Service, dan
- Smash
- Bidang permainan, taktik, mental, dan strategi pertandingan
Elementary/Dasar
(4 x per bulan) (8 x per bulan)
Program Latihan ini cocok untuk segala usia yang menginginkan pengetahuan dasar olahraga tenis secara lebih intensif, antara lain:
- Pemanasan dan sikap dasar
- Penguasaan Raket
- Penguasaan Bola (posisi, ketinggian, arah, tenaga)
- Posisi raket terhadap bola / teknik dasar (forehand, backhand, volley, service, smash)
- Bidang Permainan, taktik, mental, strategi pertandingan
Intermediate/ Menengah
(4 x per bulan) (8 x per bulan)
Program Latihan ini cocok untuk segala usia yang menginginkan pemantapan pengetahuan olahraga tenis secara intensif tingkat lanjut, antara lain:
- Penguasaan Raket tingkat lanjut
- Penguasaan Bola (posisi, ketinggian, arah, tenaga) tingkat lanjut
- Posisi raket terhadap bola / teknik lanjut (forehand, backhand, volley, service, smash)
- Bidang Permainan, taktik, mental, strategi pertandingan tingkat lanjut
Advance/ Tinggi/ Lanjutan
(8 x per bulan) (12 x per bulan)
Program Latihan ini cocok untuk usia 10 tahun sd 30 tahun yang menginginkan pemantapan pengetahuan olahraga tenis secara intensif tingkat lanjut menuju prestasi/atlit, antara lain:
- Penyempurnaan forehand, backhand, volley, service, smash
- Penyempurnaan Teknik bertanding
- Penguasaan pemainan
- Penyempurnaan mental, strategi pertandingan
- Pendampingan pertandingan, kejuaraan dan peningkatan prestasi
Prestasi/Atlit (16 x per bulan)
(24 x per bulan) (setiap hari + Asrama)
Program Latihan ini cocok untuk usia 10 tahun sd 30 tahun yang menginginkan pemantapan pengetahuan olahraga tenis secara intensif tingkat Prestasi/Atlit, antara lain:
- Penyempurnaan forehand, backhand, volley, service, smash
- Penyempurnaan Teknik bertanding
- Penguasaan pemainan
- Penyempurnaan mental, strategi pertandingan
- Pendampingan pertandingan, kejuaraan dan peningkatan prestasi
- Manajerial penjenjangan karir